fbpx

Seneste blogindlæg

Utilstrækkelighed – Beskyt dig selv med denne simple handling

Læs min blog om at forstå hvorfor du reagerer, og hvorfor din reaktion kan være så forskellige over samme besked og kommunikation, end andres. Beskyt dig selv og mærk færre frustrationer i din hverdag. Få det bedre med dig selv.

Undgå at spænde ben for dig selv

Lige tiltrækker lige – Om hvordan du undgår at spænde ben for dig selv – igen og igen.

Lige tiltrækker lige. Hvis du føler dig som et offer så bliver du det.

Tag toppen af din stress på 15 minutter – få styr på dit tankemylder

BYGGER DU BJERGE AF FALSKE BEKYMRINGER OM NATTEN

Hjælp til bedre søvn

Stressguide 

Forstå de bagvedlæggende årsager, så du bedre kan handle og komme din stress til livs. 


Stress og Motion

Motion er godt, også når vi taler om forebyggelse af stress. Men når vi har stress, altså langvarig negativ stress, såkan hård motion gøre mere skade end gavn. Hård motion er primært alt andet end yoga og gåture

Læs den korte guide: stress & motion. Do & donts