fbpx

                  Stå stærkt – slip stress
                    og dårligt selvværd

                          Få det godt med dig selv og dine relationer

                                  Stå stærkt fysisk og mentalt

Til dig der ønsker at stå stærkt i dig selv fysisk og mentalt

Føler du uro og ubehag, føler du at du ikke slår til og føler du dig presset. Måske har du levet så længe med pres at kroppen også er begyndt at reagere og udvise symptomer. Det kunne være mavesmerter, dårlig søvn, føler generel uro og tvivl.

Via samtale med konkrete værktøjer, med udgangpunkt i at stå stærkt og få det liv du ønsker t lære at deale med de udfordringer der møder dig.

Vi arbejder med at at forstå dine uhensigtsmæssige tanker, og hvad de gør ved dig. Vi arbejder med at kunne håndtere disse tanker. Så de arbejder med dig og ikke mod dig.

Du vil få et stærkere selvværd og være mere indre styret end ydre styret, og få det langt bedre på alle livets områder.

Jeg arbejder med samtaler, med coaching og mentaltræning.

Derudover arbejder jeg med at du integrerer en sund livsstil med den rette kost og motion. Også ved livsstilssygdomme, som påvirker dit liv. Med den rette kost, motion og vejledning afhjælper vi de symptomer der har sat sig i kroppen.

Føler du dig utilstrækkelig og ikke god nok?

Mærker du at du har det svært i relationer med andre og føler du dig ensom og ikke mødt og forstået?

Jeg kan via samtale og værktøjer hjælpe dig, og gøre dig bevidst så du kan rykke og se dit liv i et andet lys. 


  Samtale

   Fysisk fremmøde Hillerød eller telefonisk 60 minutter – Første gang 75 minutter.

   Forløbet varierer og bliver til ud fra dit behov, problematikker og mål.