fbpx


Har du det svært med dig selv og dine relationer. Oplever du stress og mistrivsel. Har du mistet livsglæden og begrænser det dig i hverdagen. Måske har du en IdentitetsKrise eller står du midt i stress?
Drømmer du om en vej ud og genfinde dig selv til et liv med begejstring, overskud, lykke og kriller i maven?

Som professionel coach, mentaltræner & vejleder hjælper jeg private og virksomheder til et liv med mål & retning. Se mere hvad jeg tilbyder dig eller kontakt mig for en uforpligtende samtale.

1:1 Sparring

Vejledning, træning, coaching, intuitiv coaching og mentaltræning

Kontakt mig for afklarende telefonsamtale

For virksomheder 


Få hjælp til at håndtere stress i jeres organisation.

Undgå sygemeldinger i jeres organisation ved at fange stress i opløbet. 



Online Klub


Fri af stress er en onlineklub 

ALT SAMMEN MED HENBLIK PÅ MENTAL SUNDHED

OPRYDNING MENTALT

MINDRE BEKYMRING, STRESS OG MERE BEVIDSTHED


Kort om mig, coaching og mentaltræning:

Jeg er coach og mentaltræner, og jeg bruger coachingen til at du udlever dit fulde potentiale via styrede samtaler. Jeg hjælper til at du når dine mål, eller til bedre job- og livskvalitet. Jeg bruger det også til stresscoaching og mistrivsel. Jeg er både en neutral og aktiv medspiller. Jeg vejleder også intuitivt.

Du kan altid kontakte mig for en uforpligtende samtale.

Hvad er coaching?

Coaching udfordrer dig, dine vaner og tankemønster. Coaching er en styret samtale med henblik på personlig eller faglig udvikling og mål. Samtalen forløber efter en bestemt metode eller proces, og skal hjælpe dig med at finde og udfylde dit fulde potentiale. 

Hvad er mentaltræning?

Mentaltræning er en anerkendt forskningsbaseret træningsform, hvor du lærer at udnytte hjernens potentiale til at hjælpe dig eller andre med at få det bedre elller performe optimalt. Samtidig opnås en højere grad af bevidsthed med, hvilke tanker der styrer dig eller andre. 

Via guidede mentaltræninger med bestemte suggestioner vil du op nå en tilstand af alpha og theta. 

   Mentaltræning er en anerkendt forskningsbaseret, proaktiv træningsform, der påvirker hjernens nerveceller, efter den er bragt i alpha eller theta tilstand

Mentaltræning er muligvis den mest effektive intervention mod stress, angst og depression.