fbpx

Sæt dig fri
Få guide med mine 9 ultimative Badass råd til et bedre selvværd

Og skriv dig samtidigt op til mit nyhedsbrev, hvor du modtager inspiration, tips og gode tilbud.

Lidt om mig 

Jeg har selv lidt af langtidsstress og mange følgevirkninger heraf. Som svimmelhed, uren hud, udmattelse og uhensigtsmæssige tanker. 

Ingen kunne hjælpe mig helt ud af følgevirkninger. Jeg har brugt de sidste 3 år på at komme på toppen igen. Og jeg kan ærligt sige at jeg ikke bare er komme ud af følgevirkningerne, men at jeg står stærkere og sundere i mig selv. 

Og det er min mission at hjælpe dig. Så du står lige så stærk og sund, som jeg gør nu.

Alle har brug for en stærk kærlig støtte. 


Jeg hjælper kvinder med fysisk og mental sundhed

Jeg arbejder holistisk. Din mentale tilstand har indvirkning på dit fysiske helbred, og samtidigt har din levestil stor indflydelse på både dit fysiske og mentale helbred. 

Jeg hjælper kvinder ud af lavt selvværd og stress. Det påvirker dig på livets andre områder. Du oplever, at du ofte har det svært i dine relationer, du føler livet går mere mod dig end med dig. Måske har du svært ved at mærke dig selv, du føler dig presset. Du lever ikke det liv du ønsker, men ved heller ikke helt hvad du ønsker og hvordan du får det. 

Ofte har længerevarende mistrivsel mange fysiske følgevirkninger, som ubehag, svimmelhed, mavesmerter, uren ud og overvægt med sig. Som vi også tager hånd om.

Samtidigt hjælper jeg dig ud af livsstilssygdomme og uhensigtsmæssigheder som mavesmeter, uren hud for højt blodtryk, diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt pga. usund levestil.

Hvad kunderne siger:

“Jeg har gennem mit forløb med Jane fået en masse gode og simple redskaber, som i det daglige hjælper mig til at tænke anderledes om mig selv og de situationer jeg lander i. De hjælper mig bl.a. til at komme lettere igennem situationer, som tidligere påvirkede mig negativt, og som ville have væltet min hverdag.

Med Janes coaching har jeg på kort tid fået en mere positiv tilgang til livet, og blevet nysgerrig på det livet sender min vej. 

Da jeg kontaktede Jane, havde jeg aldrig troet at jeg ville rykke så meget og så hurtigt. Jeg kan ikke andet end anbefale Jane som coach – det har været alle pengene værd”

– Katja


1:1 samtaler

Samtaler og forløb med styrede, intuitive, coachende og støttende samtaler, som kan foregå fysisk i Hillerød eller online.

Jeg er konkret, fremadrettet og du får altid noget med dig som du kan tænke over, eller som løfter dig. 

Kontakt mig for at høre mere. Jeg afsætter gerne 20 minutter til dig, så du kan høre mere om hvad jeg kan tilbyde dig. 

Kvindecirkel 

Fortroligt og udviklende forum med nye emner hver måned. 

Emner indenfor sundhed, kost, træning, mental sundhed og udvikling.

Emner indenfor selvværd, stress, antiinflammatorisk kost, livsstilssygdomme, træning, sundhed, coaching, skyggearbejde etc. 


12 ugers forløb hvor din krop kommer i balance

“Lad din mad være din medicin, og din medicin være din mad” – Hippokrates.

Forløbet hvor du lærer alle principperne ved en helbredende antiinflammatorisk kost. 

Forløbet er både individuelt og fælles.

Vil du lære hvad antiinflammatorisk kost kan og er, eller har du udfordringer som overvægt, smerter, inflammatoriske sygdomme, livsstilssygdomme så er forløbet her for dig. 

Gamechanger

Kunne du tænke dig mere energi og overskud? Er du til tider lidt for stresset og har svært ved at slå til?

6 mdr. med optimering af søvn, sundhed, stress, selvværd, planlægning, træning.

Stå stærkt både fysisk og mentalt. 

Skræddersyet program til dig. Jeg gør det let og kommer også til dig når du ikke kan komme til mig.

 

Personlig træning

1:1 forløb eller small group

Livstilsforløb, vægttab, livsstilssygdomme, kostvejledning & træning. 

Fysisk træning i Hillerød i lækkert center med parkering og tæt på off. transport.

Jeg har trænet hele mit liv, og det er vigtigt for mig at formidle og hjælpe dig til at nå dine mål.

 

Tilmeld dit mit nyhedsbrev og få guiden med 9 Badass råd.
Få det bedre med dig selv og dine relationer